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Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr schöne Zeit.
Sie ist jedoch auch mit größeren körperlichen und seelischen Veränderungen verbunden.
Wir wollen gezielt den Körper bewegen, bewusst den Atem wahrnehmen, entspannt den Geist beobachten um die Veränderungen in Dir positiv zu begleiten und zu unterstützen.
Mit sanftem, wohltuendem Yoga kräftige Deinen Körper und dehne den Raum für Dein Baby. Lerne Deine Muskulatur elastischer einzusetzen um Dich dadurch auf die Geburt optimal vorzubereiten.

Schenke Dir Ruhe , Kraft und Ausgeglichenheit.